Wir alle wissen, dass es wichtig ist, keinen zu sitzenden Lebensstil zu haben und auch während der Arbeit am Schreibtisch zu trainieren.
Die vielen Aktivitäten und die Arbeit, die heute auch von zu Hause aus geleistet wird, erschweren die regelmäßige Bewegung: und leider zu still zu sein es kann enorm schädlich sein für die Gesundheit.
Der sitzende Stil tötet
Mehr als 100 Millionen von Menschen in Europa litten 2020 an Muskel-Skelett-Erkrankungen wie Nacken- und Schulterschmerzen, ein sich ständig veränderndes Erbe unserer Arbeitsweise. Aber selbst wenn Sie eine sitzende Lebensweise haben, kann regelmäßige Bewegung auch im Sitzen Probleme verhindern.
Bewegungsmangel, Sie werden gewarnt
Jetzt gibt es ein neues Gerät, das erkennen kann, ob Sie zu lange stillgestanden haben. Die Innovation gegen sitzendes Verhalten besteht aus Sensoren, die mit Piezoelektrizität (Elektrizität aus Druck und latenter Wärme) betrieben werden. Es ist die Schaffung von Zhengbaoyang an der City University of Hong Kong und seinem Team.
Die Idee hinter dem piezoelektrischen Sensor ist ganz einfach. Immer wenn sich der Träger bewegt, sendet der Sensor eine Ladung an einen Mikrocontroller, der diese Bewegung auf einem Computer anzeigt. „Wir können dieses Material verwenden, um Stress in Spannung umzuwandeln, sodass wir damit die Gelenkbewegung messen können“, sagt Yang.
Der Sensor bietet ein neues Design in einem kleinen Gehäuse, das sich ideal für die Platzierung am Körper eignet.
Jonathan Aitken - Universität Sheffield, Großbritannien.
Eine Erfindung, die uns am Leben hält
Das allgemeine Ziel, Inaktivität und Bewegungsmangel anzuzeigen, gelingt dem Sensor eindeutig. Es wird interessant sein, seine Eigenschaften, Zuverlässigkeit und Empfindlichkeit zu vertiefen.
Und die Forscher glauben, dass der Sensor einsatzbereit ist.
„Wir haben bereits ein Patent auf diese Technologie. Wir denken darüber nach, wie wir dieses Patent zum Nutzen der Gesellschaft an die lokale Industrie lizenzieren können“, sagt Yang.
Wenn einige von Ihnen denken, dass das Gerät "sitzender Aktenvernichter" eher lästig als nützlich ist, sollte beachtet werden, dass es eine Warnung sendet nur wenn sich der Träger in einer halben Stunde weniger als zehn Mal bewegt. Dies ist nicht allzu schwer zu erreichen und ist definitiv etwas, das wir alle, die wir den ganzen Tag vor Laptops arbeiten, anstreben sollten, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden.
Und wenn Sie sich noch weniger bewegen möchten, machen Sie sich bereit: Sie sind wahrscheinlich bereits tot und ignorieren es.
