Vergessen Sie Melatonin, Anti-Jetlag-Diäten und Spezialbrillen. Die Zukunft des Jetlag-Kampfes könnte im wahrsten Sinne des Wortes über Ihren Köpfen liegen. Die Fluggesellschaft Qantas und der University of Sydney ein Projekt ankündigen um Flugzeugkabinen in echte Sonnenaufgangs- und Sonnenuntergangssimulatoren zu verwandeln. Aber wird es wirklich funktionieren?
Jetlag: Wenn der Feind die Zeit ist (und nicht das Flugzeug)
Wer hätte gedacht, dass die Lösung des Jetlag nicht von einer Wunderpille, sondern von einer intelligenten Glühbirne herrühren würde? Qantas hat beschlossen, mit unserem zu „spielen“. circadianer Rhythmus. Ihre Projekt Sunrise Es ist tatsächlich ein sehr ernsthafter Versuch, uns mit weniger Zombies und mehr Menschen an unser Ziel zu bringen.
Wie funktioniert es? Man steigt in New York in ein Flugzeug und steigt 26,5 Stunden später in Sydney aus und fühlt sich, als hätte man gerade ein Nickerchen gemacht. Zumindest ist das das ehrgeizige Ziel von Qantas. Um dies zu erreichen, verwandelt das Unternehmen den Airbus A350 in eine Art fliegende Disco: Statt Stroboskoplichtern gibt es Sonnenauf- und -untergänge auf Kommando.
Die neuen Lichtszenen für den A350 wurden entwickelt, um die zirkadiane Wirkung des Lichts zu verschiedenen Zeitpunkten während des Fluges zu optimieren.
Sveta Postnova, außerordentlicher Professor, spezialisiert auf zirkadiane Modellierung am Charles Perkins Centre der University of Sydney.
Mit anderen Worten: Sie versuchen Ihr Gehirn davon zu überzeugen, dass Sie nicht in weniger als 30 Stunden um die halbe Welt gereist sind. Viel Glück, Gehirn.
12 Schattierungen von Jetlag
Qantas hat sich nicht auf einen einfachen Ein-/Ausschalter beschränkt. Er entwickelte 12 verschiedene Licht-„Szenen“. Es ist, als ob Sie einen persönlichen Lichtregisseur für Ihre Reise hätten.
Es gibt "Wach„, denn wenn sie dich wach halten wollen (als ob das Kind, das hinter dir gegen den Sitz tritt, nicht genug wäre), „Sonnenuntergang„um den Sonnenuntergang zu simulieren (weil es zu einfach wäre, aus dem Fenster zu schauen),“Sonnenaufgang“, der sich von der Vorderseite zur Rückseite der Kabine bewegt (für diejenigen, die den Sonnenaufgang in Zeitlupe erleben möchten) und andere.
Die Wissenschaft hinter der Lichtmagie
Bevor Sie nun denken, dass Qantas nur versucht, die richtige Atmosphäre für eine Rave-Party in großer Höhe zu schaffen, steckt hinter all dem eine ernsthafte wissenschaftliche Grundlage. Sprich darüber "melanopische Beleuchtungsstärke” und wie blaues Licht dabei helfen kann, unsere innere Uhr zu verschieben. Es ist ein bisschen so, als ob man versucht, seinem Körper schon vor der Landung vorzugaukeln, man sei in Australien.
Aber wird es wirklich funktionieren? Dies ist die Millionen-Dollar-Frage (oder Millionen Flugmeilen, wenn Sie es vorziehen). Die Wahrheit ist, dass Jetlag ein subtiler und komplexer Feind ist. Sicher, diese coolen Lichter könnten helfen, aber erwarten Sie keine Wunder. Schließlich ist der Übergang vom Hotdog-Essen am Times Square zum Surfen am Bondi Beach immer noch in weniger als 30 Stunden nötig. Ihr Körper wird immer noch etwas dazu zu sagen haben.
Die Zukunft ist rosig (im wahrsten Sinne des Wortes)
Trotz der Skepsis hat das alles etwas Faszinierendes. Die Idee, dass wir unsere innere Uhr mit ein wenig intelligenter Beleuchtung manipulieren können, ist ebenso absurd wie brillant. Und wer weiß? Vielleicht steigen wir eines Tages in London in ein Flugzeug und steigen in Sydney aus und fühlen uns frisch wie ein Gänseblümchen (australisch natürlich).
Am Ende müssen wir den Aufwand würdigen, ob es funktioniert oder nicht. Es könnte der Anfang vom Ende des Jetlags sein, wie wir ihn kennen. Oder im schlimmsten Fall erleben wir ein stimmungsvolles Lichterspiel auf 10.000 Metern Höhe. Auf jeden Fall würde ich sagen, dass es ein Sieg ist.
