Das Morgenritual von Millionen Menschen könnte ein unerwartetes Geheimnis verbergen. Das Mundwasser, das Sie zur Bekämpfung von Mundgeruch und zur Gesunderhaltung Ihres Zahnfleisches verwenden, kann Auswirkungen haben, die weit über Ihren Mund hinausgehen: Neuere Forschungen haben interessante Fragen zum Zusammenhang zwischen der regelmäßigen Verwendung von Mundwasser und der Herz-Kreislauf-Gesundheit, insbesondere dem Herz-Kreislauf-Blutdruck, aufgeworfen.
Es ist eine weitere Entdeckung, die unsere Überzeugungen in Frage stellt und uns darüber nachdenken lässt, wie sich kleine, alltägliche Handlungen auf überraschende Weise auf unser allgemeines Wohlbefinden auswirken können. Lassen Sie uns gemeinsam die „verborgene Seite“ eines der unerwartetsten Produkte erkunden.
Mundwasser, ein Badezimmerprinz mit etwas Undurchsichtigem
Das Badezimmer ist ein Zufluchtsort für die ganze Familie. Es ist der Ort, an dem wir unsere Tage beginnen und beenden, wir kümmern uns um uns selbst, es spiegelt unsere manchmal irrationale Fürsorge wider. Seit ich ein kleines Mädchen habe, ist mein Badezimmer zum Beispiel zum Reich der Wattestäbchen geworden. Auf jeden Fall nimmt Mundwasser, wie in vielen anderen Badezimmern auch, zwischen Zahnbürsten, Zahnpasten und Zahnseide einen Ehrenplatz ein. Es hat einen frischen Geschmack und sorgt dafür, dass sich Ihr Atem sauber anfühlt, weshalb es für viele ein unersetzlicher Verbündeter ist.
Die heutige Forschung, die immer bereit ist, unsere Gewissheiten in Frage zu stellen, hat dieses weit verbreitete Badezimmerprodukt ins Rampenlicht gerückt. Und was er herausgefunden hat, regt Sie vielleicht zum Nachdenken an, wenn Sie das nächste Mal zum Gurgeln bereit sind.
Der unsichtbare Tanz der Bakterien
In unserer Mundhöhle findet ein unsichtbarer und unaufhörlicher Tanz statt. Milliarden von Bakterien, manche gut, manche weniger gut, koexistieren in einem empfindlichen Gleichgewicht. Das Orales Mikrobiom Es ist nicht nur für die Gesundheit unserer Zähne und unseres Zahnfleisches verantwortlich, sondern spielt eine entscheidende Rolle in Prozessen die unseren gesamten Organismus betreffen.
Unter diesen hat eines besonders die Aufmerksamkeit der Forscher auf sich gezogen: die Regulierung von Blutdruck. Tatsächlich scheint es, dass einige „gute“ Bakterien in unserem Mund an der Produktion eines Grundmoleküls namens „ Ossido Nitrico.
Stickstoffmonoxid trägt dazu bei, die Blutgefäße zu entspannen und zu erweitern, sodass das Blut leichter fließen kann und dadurch der Blutdruck gesenkt wird.
Wenn Hygiene zum zweischneidigen Schwert wird
Ich rede nicht um den heißen Brei herum: Unser Mundwasser ist darauf ausgelegt, Bakterien loszuwerden, es unterscheidet nicht zwischen Gut und Böse. Durch seine reinigende Wirkung kann es auch die nützlichen Bakterien beseitigen, die für die Produktion von Stickoxid unerlässlich sind.
L 'Ossido Nitrico spielt eine grundlegende Rolle bei der Regulierung des Blutdrucks. Es wirkt als starker Vasodilatator, entspannt die Wände der Blutgefäße und ermöglicht deren Erweiterung. Und dieser Prozess erleichtert den Blutfluss und verringert den Druck auf die Arterien.
Die an dieser Produktion beteiligten Bakterien gehören hauptsächlich zur Gattung Veillonella e Actinomyces: Sie wandeln die im Speichel enthaltenen Nitrate (auch aus Lebensmitteln, zum Beispiel Rüben und grünem Blattgemüse) in Nitrite um. Anschließend werden diese Nitrite in unserem Körper in Stickstoffmonoxid umgewandelt. Das Gleichgewicht dieser Bakterien in der Mundhöhle ist daher entscheidend für die Aufrechterhaltung eines optimalen Stickoxidspiegels und damit eines gesunden Blutdrucks.
Die neuesten Studien zu diesem Thema haben eine Realität bestätigt, die seit über fünf Jahren in Laboren auf der ganzen Welt erforscht wird. Ich beziehe mich auf die im Mai 5 veröffentlichte Studie (Ich verlinke es hier), ergab, dass Menschen, die das Mundwasser zweimal täglich verwendeten, bereits nach einer Woche einen Anstieg des Blutdrucks verspürten. Eine weitere Studie, die sich seit letztem Dezember noch im Vordruck befindet (Bitte schön) gezeigt hat, welchen Schaden eine längere Anwendung von Mundwasser an blutdruckfreundlichen Bakterienkolonien anrichten kann, ist die Tatsache, dass eine längere Verwendung von Mundwasser langfristig zu höheren Blutdruckwerten führt.
Eine heikle Balance
Die Geschichte des Mundwassers lehrt uns eine wertvolle Lektion über die Komplexität unseres Körpers. Und es ist eine Geschichte, die Sie gut kennen: Was in einem Bereich vorteilhaft erscheinen mag, kann in einem anderen unerwartete Auswirkungen haben. Je weiter die Forschung in Richtung Zukunft voranschreitet, desto mehr verstehen wir, dass unser Organismus ein vernetztes System ist, in dem jede Aktion kaskadierende Konsequenzen haben kann.
Was bedeutet das alles für Ihren Alltag? Es ist nicht notwendig, vollständig auf Mundwasser zu verzichten, das ein wirksamer Verbündeter im Kampf gegen Mundwasser bleibt Plakette und Zahnfleischentzündung. Es könnte jedoch an der Zeit sein, die Anwendung zu überdenken, insbesondere wenn der Blutdruck bereits ein Problem darstellt. Der Schlüssel liegt, wie so oft, in Ausgewogenheit und Maß.
Mundwasser, hin zu einem neuen Bewusstsein
Vielleicht ist es sinnvoller, die Mundspülung statt der automatischen und täglichen Anwendung nur für bestimmte Anlässe aufzubewahren, beispielsweise nach einer besonders leckeren Mahlzeit oder vor einem ... wichtigen Meeting.
Wenn Sie also das nächste Mal vor dem Spiegel stehen, die Flasche in der Hand, lächeln: Eines Tages wird es neben „verantwortungsvoll trinken“ auch „mit Bewusstsein gurgeln“ geben.
Randnotizen: Aber sagt man dann „Mundwasser“ oder „Mundwasser“?
Die Etymologie von „Mundwasser“ stammt aus dem Lateinischen Kollutus, Partizip Perfekt von colluere, was „ausspülen“ bedeutet. Das Wort besteht aus Sperma e luere, was „waschen“ bedeutet. Es heißt „Mundwasser“ und nicht „Mundwasser“ denn die richtige Form leitet sich direkt aus dem Lateinischen ab Kollutus, das nur ein „t“ hat.
Die Form „Mundwasser“ mit zwei „ts“ ist falsch und etymologisch nicht begründet. Viele verwenden die falsche Form „Mundwasser“, wahrscheinlich aufgrund des Einflusses ähnlicher Wörter wie „Rauferei“ und des häufigen Auftretens dieser Form in Werbung und mündlichen Reden.
Die korrekte Form ist jedoch „Mundwasser“ mit zwei „l“ und nur einem „t“. Obwohl dieser Artikel den „Kampf“, der in unserem Mund stattfindet, ins Rampenlicht gerückt hat. Oder nicht?