Es gibt eine Frage, die diejenigen quält, die viel Gewicht verloren haben: Wie lange wird es anhalten? Die Skala zeigt eine Zahl an, die uns zufriedenstellt, doch die Angst, unsere Anstrengungen zu verschwenden, lauert immer. Es ist nicht nur eine Frage der Willenskraft. Einer neuen Studie zufolge ist dieFettleibigkeit Es hinterlässt sozusagen unauslöschliche Spuren in unserer DNA Speicher was der Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts entgegenwirkt.
Selbst wenn wir eine Schlacht gewonnen haben, ist der Krieg noch lang. Aber um ihn zu bekämpfen, müssen wir den Feind verstehen, der in uns lauert.
Eine Erinnerung, die schwer zu löschen ist
Die Studie wurde in der renommierten Fachzeitschrift veröffentlicht Natur (Ich verlinke es dir hier), analysierte die Fettgewebe von adipösen Patienten vor und nach einer bemerkenswerten Gewichtsverlust erhalten dank Adipositaschirurgie. Die Ergebnisse sind überraschend: Selbst ein Jahr nach der Operation, als die zusätzlichen Pfunde nur noch eine Erinnerung waren, Adipozyten behielten immer noch epigenetische Veränderungen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit bei. In der Praxis war ihr „molekulares Gedächtnis“ nicht zurückgesetzt worden, sondern spiegelte weiterhin einen Zustand des Übergewichts wider.
Doch was genau bedeutet „epigenetisches Gedächtnis“? Die Epigenetik untersucht alle Veränderungen der Genexpression, die keine Veränderungen in der DNA mit sich bringen, die aber von Tochterzellen vererbt werden können. Im konkreten Fall von Fettgewebe, die Fettleibigkeit induziert chemische Veränderungen an den Genen, die an der Bildung und Speicherung von Fetten beteiligt sind. Diese „Markierungen“ machen Gene zugänglicher und damit leichter exprimierbar.
Fettleibigkeit, das Hindernis auf dem Weg zur körperlichen Fitness
Der Prozess erfolgt durch bestimmte Modifikationen des Histone, die Proteine, um die die DNA gewickelt ist. Unter normalen Gewichtsbedingungen „schließen“ Histone die Gene des Fettstoffwechsels und machen sie stumm. DER'Fettleibigkeit Stattdessen wird dieser Griff gelockert, was eine bessere Transkription ermöglicht. Das Ergebnis ist einAdipogenese (Bildung neuer Fettzellen) effizienter und eine größere Fähigkeit, Fett zu speichern.
Nun, was die Forscher herausgefunden haben ist, dass diese epigenetischen Veränderungen dazu neigen, auch dann bestehen zu bleiben, wenn überschüssige Pfunde verloren gehen. Mit anderen Worten: Die Adipozyten bleiben auf eine schnelle Gewichtserholung „programmiert“, was die Bemühungen von zunichte macht Diät und körperliche Aktivität. Dies erklärt zumindest teilweise die Schwierigkeit, die erzielten Ergebnisse über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten, und das häufige Auftreten des „Jojo“-Effekts.
Den Kampf langfristig gewinnen
Wie immer ist noch nicht alles verloren. Den Feind zu kennen ist der erste Schritt, um ihn zu besiegen. Die Forscher unterstreichen die Bedeutung eines integrierten Ansatzes, der neben der Kalorienrestriktion auch Strategien umfasst, die darauf abzielen, das Fettepigenom „zurückzusetzen“. Einige natürliche Moleküle, wie z Polyphenole aus grünem Tee oder Curcuminscheinen eine „gedächtnislöschende“ Wirkung auf Adipozyten zu haben.
Offensichtlich bleibt Prävention die wirksamste Waffe: die Aufrechterhaltung einer solchen gesunder Lebensstil und vermeiden die Ansammlung von überschüssigem Fett Dies ist der beste Weg, diesen ungleichen Kampf zu vermeiden. Aber für diejenigen, die bereits unter Fettleibigkeit gelitten haben, kann das Wissen, dass sie einen weiteren Feind zu bekämpfen haben, der erste Schritt zu einer bewussteren und letztendlich erfolgreichen Strategie sein.
Das epigenetische Gedächtnis der Fettleibigkeit erinnert uns daran Unsere Vergangenheit belastet buchstäblich unsere metabolische Zukunft. Aber mit den richtigen Waffen können wir das Schicksal unserer Fettzellen umgestalten und eine dauerhafte körperliche Verfassung erreichen. Forschung eröffnet neue Wege, es liegt an uns, sie bis zum Ende zu verfolgen.
