Sie haben sie vielleicht schon überall in den sozialen Medien gesehen: Menschen, deren Gesichter mit verstörenden LED-Masken bedeckt sind, die farbiges Licht ausstrahlen. Sie scheinen aus einem Science-Fiction-Film zu stammen, und tatsächlich liegt ihr Ursprung tiefer im Weltall, als man denkt: Es waren NASA-Forscher, die in den 90er Jahren das Potenzial der Phototherapie entdeckten.
Doch jetzt, da diese LED-Masken zu einem Muss in der Hautpflege zu Hause geworden sind, ist es an der Zeit herauszufinden, ob sich hinter dem farbenfrohen Leuchten eine echte Wirksamkeit verbirgt oder ob es sich nur um gut verpacktes Marketing handelt.
LED-Masken: So funktioniert die Lichtmagie
Der Mechanismus hinter den LED-Masken hat einen Namen, der sehr nach einem Science-Fiction-Film klingt: Photobiomodulation, eine Technologie, die es wird viel experimentiert, nicht nur auf dermatologischer Ebene. Der Arzt Samantha Venkatesh, Dermatologe von Medizinische Fakultät der Rush University aus Chicago, erklärt, dass es sich dabei um bestimmte Wellenlängen handelt, die dazu führen, dass sich die Hautzellen anders verhalten.
Das ist keine Zauberei, sondern reine Physik: Jede Farbe hat eine bestimmte Wellenlänge, die unterschiedlich tief in die Haut eindringt. Rotes Licht beispielsweise hat eine Distanz von etwa 700 Nanometern und dringt tiefer ein.
„Beide dringen unterschiedlich tief in die Haut ein, und das bestimmt, woran sie arbeiten“, erklärt Venkatesh, bezogen auf die beiden hauptsächlich verwendeten Lichtarten.
Rot oder blau? Das Farbdilemma
Die Wahl der Lichtfarbe ist keine ästhetische, sondern eine rein funktionale Frage.
Weitere Beispiele? Dort Rotlicht stimuliert die Kollagenproduktion und trägt zur Reduzierung von Fältchen bei. Dort blaues Licht, mit einer Wellenlänge zwischen 400 und 500 Nanometern, bleibt länger auf der Oberfläche und bekämpft die Akne verursachenden Bakterien.
Einige Geräte bieten auch bernsteinfarbene, grüne, gelbe und weiße Lichter, aber der Preis steigt proportional mit der Anzahl der Optionen.
Die eigentliche Frage ist: Funktionieren sie wirklich?
Die Wissenschaft sagt, dass …
Wissenschaftliche Studien zeichnen ein Hell-Dunkel-Bild. Für das rote Licht, einige Forschung von 2007 e 2017 haben vielversprechende Ergebnisse bei der Faltenreduzierung gezeigt. Bei blauem Licht ist die Situation jedoch nebulöser.
Eine Metaanalyse aus dem Jahr 2019 zur Wirksamkeit von LED gegen Akne haben zu widersprüchlichen Ergebnissen geführt. Wie Venkatesh sagt: „Einige Studien haben Vorteile gezeigt, andere nicht. Uns liegen keine belastbaren, eindeutigen Daten vor.“
Der Großteil der Forschung konzentrierte sich auf professionelle Geräte, die in Arztpraxen zum Einsatz kommen; eingehende Studien zu Heimgeräten fehlten.
Anleitung zur sicheren Verwendung
Wenn Sie über den Kauf einer dieser LED-Masken nachdenken, finden Sie hier einige wichtige Tipps. Erstens, Wählen Sie nur zugelassene Geräte aus, um sicherzustellen, dass das Gerät getestet wurde und tatsächlich die gewünschten Wellenlängen aussendet.
Wenn Sie mit der Verwendung beginnen, ist Konsistenz unerlässlich: Es sind Sitzungen von 10 bis 15 Minuten erforderlich, 3–5 Mal pro Woche. Und auch die Reinigung muss sein: Tragen Sie die Maske vor der Anwendung von Hautpflegeprodukten auf einem sauberen Gesicht auf und reinigen Sie sie nach jedem Gebrauch mit Alkoholtüchern.
Entscheiden Sie sich schließlich für Masken mit integriertem Augenschutz. Es ist keine Option, sondern eine Notwendigkeit, um Ihr Sehvermögen langfristig zu schützen.
Wer sollte sie meiden?
Es ist nicht alles Gold was glänzt. Einige Menschen sollten sich von LED-Masken fernhalten: diejenigen, die an lichtempfindlichen Störungen leiden, Lupus o Melasma, Zum Beispiel. Auch wer bestimmte Antibiotika wie Doxycyclin oder Minocyclin einnimmt, sollte vorsichtig sein.
Diese Medikamente erhöhen die Lichtempfindlichkeit, und Venkatesh rät von der kombinierten Anwendung von Antibiotika und LED-Therapie ab. Es ist immer am besten, vor Beginn der Behandlung einen Dermatologen zu konsultieren.
LED-Masken: Das endgültige Urteil
Der arzt Venkatesh bleibt vorsichtig optimistisch. „Es fühlt sich gut an“, gibt sie zu, „und für alle, die alles tun möchten, um der Gesichtsalterung entgegenzuwirken, lohnt es sich, es in ihre Routine aufzunehmen.“ Aber es ist wichtig, das richtige Gerät auszuwählen und die richtigen Vorsichtsmaßnahmen zu treffen.“
Mir scheint, dass die Wahrheit, wie so oft in der Hautpflege, irgendwo in der Mitte liegt. LED-Masken sind weder Wundermittel noch nutzlos: Sie sind ein Werkzeug, das bei richtiger Anwendung und den richtigen Erwartungen seinen Beitrag leisten kann. Aber denken Sie daran: Kein Gerät ersetzt eine gute Grundroutine und einen gesunden Lebensstil. Auch wenn es wie ein Weihnachtsbaum leuchtet.
