Sie wachen mit den Rückenschmerzen auf, die Sie schon seit Monaten plagen. Im Laufe des Tages verstärken sich Ihre Nackenschmerzen, dann die Hüftschmerzen. Sie haben sich inzwischen daran gewöhnt: Es sind Ihre chronischen Schmerzen, die Sie mit Schmerzmitteln und Physiotherapie behandeln. Was Sie aber wahrscheinlich nicht wissen: Jede einzelne schmerzende Stelle in Ihrem Körper trägt unbemerkt zu einem Anstieg Ihres Blutdrucks bei.
Eine Studie der Universität Glasgow untersuchte über 206.000 Erwachsene über einen Zeitraum von 13 Jahren und kam zu dem Ergebnis, dass Menschen mit weit verbreiteten Schmerzen haben ein um 75 % erhöhtes Risiko, Bluthochdruck zu entwickeln.Der Mechanismus? Ein Teufelskreis, in dem sich Schmerz, Depression und Entzündung gegenseitig verstärken und den Blutdruck immer weiter in die Höhe treiben.
Wenn Schmerzen zu einem kardiovaskulären Risikofaktor werden
Der Forscher Jill Pell der Universität Glasgow koordiniert eine umfassende Analyse Die Studie umfasste 206.963 britische Erwachsene aus der UK Biobank, die durchschnittlich 13 Jahre lang beobachtet wurden. Die Ergebnisse wurden am 17. November 2025 in der Fachzeitschrift veröffentlicht. Hypertonie von der American Heart Association, zeigen Korrelationen auf, die in keiner früheren Studie mit dieser Präzision quantifiziert wurden.
Chronische lokalisierte Schmerzen (ein einzelner Körperbereich, die länger als drei Monate anhalten) erhöhen das Risiko für Bluthochdruck um 20 %. Chronische generalisierte Schmerzen (mehrere Körperbereiche) erhöhen das Risiko auf 75 %.
Doch die Entdeckung des „Wie“ verändert alles. 11,7 % dieses zusätzlichen Risikos werden durch zwei spezifische Mediatoren vermittelt: Depression und Entzündung. Es ist, als ob der Schmerz eine biochemische Kaskade auslöste, die, über das Gehirn, schließlich das Herz schädigte.
Im Verlauf der 13-jährigen Nachbeobachtungszeit entwickelten fast 10 % der Teilnehmer Bluthochdruck. Bei Personen, die unter chronischen, generalisierten Schmerzen litten, war das Risiko um 75 % erhöht, im Vergleich zu 10 % bei vorübergehenden akuten Schmerzen und 20 % bei lokalisierten chronischen Schmerzen.
Eine Depression lag in 11,3 % der Fälle vor, eine Entzündung (gemessen anhand des C-reaktiven Proteins) in 0,4 %.
Die Geographie chronischer Schmerzen: Nicht alle Punkte sind gleich.
Die Studie kartierte auch, welche Körperbereiche, wenn sie chronisch schmerzhaft sind, den Blutdruck am stärksten beeinflussen. chronische Bauchschmerzen erhöht das Risiko um 43 %. chronische Kopfschmerzen von 22%. Nacken, Schultern und Halswirbelsäule von 19%. Die Hüfte die 17% der Rücken 16 %. Das ist kein Zufall: Manche Bereiche sind reicher an Nervenendigungen, die mit dem autonomen Nervensystem verbunden sind, welches auch den Blutdruck reguliert.
Wie Pell erklärt:
Je stärker die Schmerzen ausgeprägt sind, desto höher ist das Risiko, Bluthochdruck zu entwickeln. Ein Grund dafür ist, dass chronische Schmerzen depressive Episoden begünstigen, und Depressionen wiederum Bluthochdruck. Dies deutet darauf hin, dass eine frühzeitige Erkennung und Behandlung von Depressionen bei Menschen mit Schmerzen dazu beitragen könnte, das Risiko für Bluthochdruck zu senken.
Das teuflische Dreieck: Chronische Schmerzen, Depressionen, Entzündungen
Der biologische Mechanismus ist komplexer als es zunächst scheint. Chronische Schmerzen aktivieren permanent das sympathische Nervensystem, die sogenannte „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion. Dies führt zu einer kontinuierlichen Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol und Adrenalin, die kurzfristig den Druck erhöhen, eine vermeintliche Notsituation zu bewältigen. Das Problem dabei ist, dass diese Notsituation nie endet.
Die chronische Stressreaktion führt zu Depressionen (der Körper „kapituliert“ angesichts einer Bedrohung, die er nicht beseitigen kann) und systemischen Entzündungen (das Immunsystem bleibt in ständiger Alarmbereitschaft). Entzündungen, in der Studie anhand des C-reaktiven Proteins gemessen, schädigen die Blutgefäßwände und machen sie steifer. Steife Gefäße bieten dem Blutfluss mehr Widerstand. Und Widerstand bedeutet Druck. Es geht um Physik, noch bevor es um Medizin geht.
Schmerzmanagement zum Schutz Ihres Herzens
Daniel W. Jones, Vorsitzender der Leitlinienkommission für Bluthochdruck 2025 der American Heart Association und des American College of Cardiology, der nicht an der Studie beteiligt war, kommentiert:
Es ist bekannt, dass akute Schmerzen den Blutdruck kurzfristig erhöhen können. Weniger bekannt war bisher, wie chronische Schmerzen den Blutdruck beeinflussen. Diese Studie erweitert dieses Verständnis, indem sie eine Korrelation zwischen der Anzahl chronischer Schmerzstellen und der Frage aufzeigt, ob dieser Zusammenhang durch Entzündungen und Depressionen vermittelt wird.
Jones schlägt kontrollierte klinische Studien vor, um zu untersuchen, wie sich unterschiedliche Ansätze zur Schmerzbehandlung auf den Blutdruck auswirken. Wie wir bereits 2021 berichtetenEs gibt bereits experimentelle Methoden wie die Ultraschall renale Denervierung Um den Blutdruck zu senken, wenn Medikamente nicht ausreichen. Die neue Studie legt jedoch einen noch grundlegenderen Ansatz nahe: Schmerzbehandlung bedeutet Vorbeugung von Bluthochdruck.
Vorsicht mit entzündungshemmenden Mitteln. Jones betont, wie wichtig es ist zu verstehen, wie NSAIDs (nichtsteroidale Antirheumatika) wie Ibuprofen auch den Blutdruck erhöhen können.
Ja: Eine mangelhafte Behandlung chronischer Schmerzen kann das kardiovaskuläre Risiko, das sie eigentlich mindern sollte, verschlimmern.
Ein stiller Killer, der einen anderen verbirgt
Bluthochdruck wird als „stiller Killer“ bezeichnet, da er erst im fortgeschrittenen Stadium Symptome zeigt. Chronische Schmerzen hingegen sind alles andere als still. Doch hinter dem alltäglichen Schmerz verbirgt sich eine Gefahr, die nur wenige erkennen: Sie schädigen schleichend das Herz-Kreislauf-System. Die Studie in Glasgow umfasste hauptsächlich weiße britische Erwachsene mittleren Alters, daher sind die Ergebnisse möglicherweise nicht auf andere Bevölkerungsgruppen übertragbar. Doch die Stichprobengröße (über 206.000 Personen) und die lange Nachbeobachtungszeit machen die Daten sehr robust.
Wenn Schmerzen nicht nur ein orthopädisches oder neurologisches, sondern auch ein kardiales Problem darstellen, ist es vielleicht an der Zeit, unsere Behandlungsmethoden zu überdenken. Bevor uns der Druck daran erinnert, dass wir es hätten tun sollen.
