Die psychische Gesundheit eines ganzen Planeten zu quantifizieren scheint eine unmögliche Aufgabe zu sein, aber genau das tut er Sapien-Labors mit seinem ehrgeizigen Global Mind Project. Durch eine Umfrage namens Quotient für psychische GesundheitDas Projekt, das über 400.000 Menschen in 71 Ländern erreicht hat, bietet nicht nur einen jährlichen Überblick über das globale psychische Wohlbefinden, sondern versucht auch, die Grundursachen für psychische Belastungen in modernen Gesellschaften zu identifizieren.
Die Ergebnisse zeichnen eine Karte der „Faktoren des Wahnsinns“ und werfen dringende Fragen auf, wie der Fortschritt auf das Gemeinwohl ausgerichtet werden kann, um unsere fragile Psyche im Zeitalter der Moderne zu schützen.
Aus einem „Do-it-yourself“-Experiment wird ein globales Projekt
Alles begann mit einer einfachen Frage: Was macht die Modernisierung mit unserem Gehirn? in 2014, der Neurowissenschaftler Tara Thiagarajan leitete ein Mikrofinanzunternehmen im ländlichen Indien und beschloss, ein Do-it-yourself-Experiment mit einem tragbaren EEG-Kopfstück durchzuführen. Als er die Gehirnaktivität von ihm und seinen Kollegen, die ihr ganzes Leben lang der „Moderne“ ausgesetzt waren, mit der von Menschen verglich, die ihr Leben in kleinen indischen Dörfern verbracht hatten, stellte er überraschende Unterschiede fest. Als ob ihre Gehirne unterschiedliche, sehr unterschiedliche Wege eingeschlagen hätten.
Diese Entdeckung veranlasste sie, weiter zu forschen und nach weiteren sechs Jahren Sapien Labs zu gründen und das Global Mind Project zu starten, mit dem Ziel, die Auswirkungen der Modernisierung auf die psychische Gesundheit in großem Maßstab zu verstehen.
Ein Quotient zur Messung der psychischen Gesundheit des Planeten
Das Herzstück des Projekts ist die Quotient für psychische Gesundheit (MHQ), ein Quotient, der 47 Aspekte der psychischen Gesundheit in einer einzigen Bewertung auf einer Skala von 1 bis 300 Punkten zusammenfasst, von „schwierig“ bis „florierend“. Und wie hat sich die psychische Gesundheit weltweit entwickelt?
in 2023In 71 Ländern lag der weltweite Durchschnitt bei 65, was darauf hindeutet, dass wir alle die Situation „beherrschen“, aber knapp über der „Toleranz“-Grenze liegen. Im Vergleich zu 2019 ist der Wert für das psychische Wohlbefinden um 8 % gesunken44 % der jungen Erwachsenen sind einem klinischen Risiko ausgesetzt, im Vergleich zu nur 6 % der über 65-Jährigen. Eine alarmierende Zahl, die zeigt, wie hart die Moderne für die neuen Generationen sein kann.
Wenn Sie den gesamten interessanten Bericht lesen möchten, der gerade veröffentlicht wurde, Sie finden es hier.
Die üblichen Verdächtigen: Smartphones, Junk Food und Familien in der Krise
Welche „Wahnsinnsfaktoren“ werden als Auslöser dieser Malaise vermutet? Das Global Mind Project hat zunächst mehrere mögliche Schuldige untersucht Dagli-Smartphone (Jemand hat es gesagt). Laut Thiagarajan gilt: „Je jünger man ist, wenn man sein Smartphone bekommt, desto schlechter geht es einem als Erwachsener“, wobei die Folgen vor allem junge Frauen treffen.
Ein weiterer Verdächtiger ist hochverarbeitete Lebensmittel (Jemand hat es gesagt), hergestellt aus Substanzen, die in einer heimischen Küche selten zu finden wären. Wenn man sie mehrmals täglich isst, verdreifacht sich das Risiko schwerer psychischer Probleme, unabhängig von Bewegung oder Einkommen.
Schließlich gibt es die Krise der familiären Beziehungen: Wo Bindungen stärker und zahlreicher sind, wie in Gesellschaften, die weniger der Moderne ausgesetzt sind, ist die psychische Gesundheit besser.
„Wahrgenommenes“ Glück und psychische Gesundheit, Rangfolge umgekehrt
Seltsamerweise, wenn Sie das Ranking der psychischen Gesundheit mit dem vergleichen (tun). Welt Glück Bericht, das das wahrgenommene Glück misst, sind viele Ergebnisse umgekehrt. Länder wie die Dominikanische Republik, Sri Lanka und Tansania, die bei der psychischen Gesundheit an der Spitze stehen, liegen beim Glück ganz hinten.
Wie kommts? Laut Thiagarajan liegt der Schlüssel darin, zwischen „Gefühl“ und „Funktionieren“ zu unterscheiden. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie sich vielleicht großartig fühlen, aber in der Welt schlecht funktionieren. Der MHQ, der vom Global Mind Project entwickelte Quotient, versucht, beide Aspekte basierend auf zu erfassen auf die Definition der psychischen Gesundheit, zu der auch die Fähigkeit gehört, aktiv oder produktiv zur Gesellschaft beizutragen.
Ein Aufruf zum Handeln
Während die Modernisierung voranschreitet, scheint es, als würden wir unser geistiges Wohlbefinden auf dem Altar des Fortschritts opfern. Aber es muss nicht so sein. Wie Thiagarajan betont, kommt es auf die „Richtung“ des Wachstums an und darauf, ob es auf das Gemeinwohl ausgerichtet ist. Im Moment aber „wird das Wachstum Schaden anrichten“. Um den Trend umzukehren, sind gezielte Maßnahmen erforderlich, beginnend mit einer strengeren Regulierung. „Wenn es umsonst geht“, warnt der Neurowissenschaftler, „werden die Menschen die einfache Abkürzung nehmen, um kurzfristige Gewinne auf Kosten ihrer psychischen Gesundheit zu erzielen.“
Eine epochale Herausforderung
Das Global Mind Project stellt uns vor eine epochale Herausforderung: unser Entwicklungsmodell zu überdenken, um das psychische Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen. Es geht nicht darum, den Fortschritt zu leugnen, sondern ihn auf humanere Ziele auszurichten. Denn wenn uns die Daten eines klar sagen, dann ist es, dass Glück weder am BIP noch an Likes auf Instagram gemessen wird.
Es wird an der Qualität unserer Beziehungen gemessen, an der Gesundheit unserer Lebensmittel (z. B unserer Städte, Ich füge hinzu). Und es entspricht auf jeden Fall in der Balance zwischen Arbeit und Privatleben. Alles Dinge, die der hektische Ansturm auf die Moderne zu untergraben droht, wodurch wir verbundener denn je und doch immer einsamer und zerbrechlicher werden.
Um wieder zur Gelassenheit zu finden, sollten wir uns vielleicht von den Ländern inspirieren lassen, die im Glücksranking ganz unten, aber im Ranking der psychischen Gesundheit ganz oben stehen. Länder, in denen Smartphones Ich bin nicht besessen, wo Essen immer noch ein gemeinsames Ritual ist, wo die Familie eher ein sicherer Hafen als eine Option ist. Länder, die trotz aller Probleme eine menschlichere Balance zwischen Tradition und Moderne gefunden zu haben scheinen.
Wer weiß, ob das nicht das wahre Geheimnis des Glücks ist. Oder zumindest die psychische Gesundheit in einer verrückt gewordenen Welt.
