Im Herzen der digitalen Revolution, nach der „Zoom-Revolution“, diktiert durch die Bedürfnisse von Lockdowns und Covidkann die Therapeutenliege nicht mehr notwendig sein. Heute können Sie mit einem einfachen Klick auch von zu Hause aus eine Psychotherapie in Anspruch nehmen. Aber ist es dasselbe? Nach neuen Forschungsergebnissen scheint es so zu sein.
Eine in Großbritannien durchgeführte Studie ergab, dass ein Gespräch mit Ihrem Therapeuten über Zoom bei der Behandlung von Angstzuständen und Depressionen genauso wirksam sein kann wie herkömmliche persönliche Sitzungen. Angesichts der Tatsache, dass Fernpsychotherapiesitzungen im Durchschnitt niedrigere Kosten verursachen, könnte dieser Umstand in einer Zeit, in der die psychische Gesundheit im Mittelpunkt der globalen Aufmerksamkeit steht, die Art und Weise revolutionieren, wie wir psychologische Versorgung wahrnehmen und darauf zugreifen.
Der Aufstieg der Online-Psychotherapie
Mit dem Aufkommen der COVID-Pandemie wurden, wie bereits erwähnt, viele alltägliche Aktivitäten online verlagert, und die Psychotherapie ist nicht weit dahinter zurückgeblieben. Viele Therapeuten mussten sich schnell an diese neue Realität anpassen und ihren Patienten virtuelle Sitzungen anbieten. Aber was zunächst wie eine vorübergehende Lösung schien, hat möglicherweise viel tiefere Wurzeln. Diese aktuelle Studie legt nahe, dass einer der Hauptvorteile der virtuellen Therapie möglicherweise darin besteht, dass Behandlungen schneller durchgeführt werden können, wodurch die Lebensqualität der Patienten verbessert und die Gesamtkosten gesenkt werden.
Ana Catarino, Co-Autor der Studie, macht einen entscheidenden Punkt: „Die wahren Kosten der psychischen Gesundheitsversorgung entstehen nicht durch die Behandlung dieser Erkrankungen, sondern dadurch, dass man sie nicht behandelt.“ Eine Aussage, die die Bedeutung der Bereitstellung eines rechtzeitigen und angemessenen Zugangs zur Pflege hervorhebt, insbesondere in einem Kontext, in dem die Nachfrage nach psychiatrischen Diensten ständig steigt.
Die „virtualisierbarste“ Therapie? Die kognitiv-verhaltensbezogene
Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine bekannte Therapieform, die bei der Behandlung verschiedener Probleme hilft. Die Idee ist, dass einige negative Gewohnheiten, die mit unserem Denken, Fühlen und Handeln zusammenhängen, „in unserem Gedächtnis stecken bleiben“ können. Mit der richtigen Hilfe können wir sie auch „vergessen“ und durch positivere Gewohnheiten ersetzen. Kathryn Boger, auf CBT spezialisierter Psychologe am Harvard Medical School und das McLean Krankenhaus, gibt an, dass zahlreiche Studien die Wirksamkeit der virtuellen CBT im Vergleich zur herkömmlichen CBT gezeigt haben, insbesondere bei Erkrankungen wie Depressionen und Angstzuständen.
Aber es geht nicht nur um Zahlen. Die wahre Stärke dieser Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Psychische Gesundheit der Natur (Ich verlinke es hier), liegt in der detaillierten Analyse der Ergebnisse von über 27.500 Patienten. Dank der einheitlichen Struktur des englischen NHS konnten Forscher die Kosteneffizienz auf eine Weise untersuchen, die in fragmentierten Gesundheitssystemen wie dem amerikanischen nicht möglich wäre. Und es war schon früher unmöglich: Bedenken Sie, dass ich erste Studien Online-Psychotherapie gibt es seit fast 10 Jahren.
Auf dem Weg in eine digitale Zukunft
Da die Online-Psychotherapie immer mehr an Bedeutung gewinnt, ist es wichtig, dass sich Fachkräfte für psychische Gesundheit entsprechend anpassen und ausbilden. Trotz der Beweise für seine Wirksamkeit gibt es immer noch einige Vorurteile dagegen. Mit der gestiegenen Nachfrage und der wachsenden Akzeptanz von Online-Psychotherapie werden wir wahrscheinlich einen Wandel in dieser Wahrnehmung erleben.
Es ist vielleicht nicht für jeden ideal, aber die Ergebnisse dieser Studie unterstreichen, wie wichtig es ist, den Zugang zu erweitern, um der ständig steigenden Nachfrage gerecht zu werden.
