Wir leben in einer Zeit, in der Raumsonden auf dem Mars landen und künstliche Intelligenz beginnt, unsere Gedanken zu lesen ... Und es gibt immer noch keine genaue Möglichkeit, zu verstehen, wie viel Wasser wir in unserem Körper haben und wie viel wir bei körperlicher Betätigung trinken sollten? Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel, aber oft verlassen wir uns nur auf den Durst, um herauszufinden, wie viel wir trinken sollten. Deshalb fand ich das interessant Nix Hydration Biosensor, ein erstaunliches Gerät für Sportler (aber ich sehe es auch für ältere Menschen als nützlich an).
Denn Durst ist nicht genug
Du hast es richtig. Durst ist kein verlässlicher Indikator für Flüssigkeitszufuhr: Wenn wir Durst verspüren, ist unser Körper bereits dehydriert, oft für längere Zeit. Und nicht nur das: Sie können Ihren Durst löschen, ohne völlig rehydriert zu sein.
Dehydrierung kann zu Problemen mit dem Herz-Kreislauf-System, verminderter Leistungsfähigkeit und Problemen bei der Regulierung der Körpertemperatur führen.
Vor allem bei körperlicher Anstrengung
Den Flüssigkeitsverlust bei körperlicher Aktivität zu messen, ist nicht einfach. Im Labor wird der nackte Körper vor und nach dem Training gewogen, was einem Läufer beim Marathon sicherlich nicht hilft. Radfahrer können ein GPS mit integriertem Alarm nutzen, Fitnessstudiobesucher können eine Smartwatch mit Trinkbenachrichtigungen tragen. Gatorade brachte außerdem einen Einweg-Biosensor auf den Markt, GX-Schweißpflaster, der Schweißrate, Flüssigkeitsverlust und Natrium misst.
Fortgeschrittene Formen der Palliativmedizin, nicht ganz zuverlässig und manchmal teuer.
Flüssigkeitszufuhr in Echtzeit
Im Dezember die Inbetriebnahme Nixe, gegründet vom Marathonläufer und Harvard-Absolventen Meridith Cass, stellte den Nix Hydration Biosensor vor, den ersten tragbaren Sensor, der „Schweißwissenschaft“ in Echtzeit liefern kann.
Wie funktioniert es? Nix wird über einen Schutzfilm am Bizeps befestigt und misst lokal das Schweißprofil des Körpers, wobei die Daten durch eine algorithmische Berechnung auf den gesamten Körper hochgerechnet werden. Während der Schweiß über seine Elektroden fließt, analysiert das Gerät seinen Inhalt an zwei verschiedenen Stellen entlang des Weges.
Durch den Vergleich der Daten dieser beiden Positionen kann der Sensor erkennen, wie schnell sich die Flüssigkeit im Körper bewegt. Über Bluetooth mit der Nix-App verbunden, sendet der Biosensor in vom Benutzer anpassbaren Intervallen Flüssigkeitsbenachrichtigungen an Ihr Telefon.
Campi di applicationazione
Mit einem so intelligenten und benutzerfreundlichen Gerät können sich Sportler auf das Training konzentrieren, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass sie zu wenig oder zu viel trinken. Es ist, als hätten Sie ein Echtzeit-Dashboard über den Flüssigkeitshaushalt Ihres Körpers.
Die „große“ Konvergenz dieser Geräte (die durch die Miniaturisierung von Biosensoren erfolgt) wird wichtig sein. Eines nicht allzu fernen Tages wird es uns mit einem einzigen Gerät ermöglichen, die Parameter, die wir benötigen, um fit und gesund zu bleiben, auf dem Display eines Armbands (oder unserer Brille) anzuzeigen.
Etwas, das ich als Kind nur in Science-Fiction-Filmen gesehen habe.
