Eine Art 12-wöchiger Kurs, der sich eher auf das Nervensystem als auf Schmerzmittel und Manipulationen konzentriert, ist eine neue Behandlung für Rückenschmerzen. Die Zahl der Menschen, die an keiner Art von Störung leiden, ist im Vergleich zu herkömmlichen Methoden doppelt so hoch, was darauf hindeutet, dass die Methode eine sinnvolle Ergänzung oder sogar eine Alternative zu den derzeitigen Therapien sein könnte.
Rückenschmerzen, eine Wunde zu bekämpfen
Wir alle wissen, dass Rückenschmerzen ein häufiges Problem sind, aber wussten Sie auch, dass Schmerzen in diese Körperregion seit über drei Jahrzehnten weltweit die häufigste Ursache für Behinderungen ist? Ich leide auch sehr darunter, und wenn dieser neue Ansatz funktioniert, schließe ich große feierliche Purzelbäume nicht aus.
Die Ergebnisse dieser im Journal of the American Medical Association (hier ist der Link) zeigen, dass das System, genannt sensomotorische Umschulung, es ändert buchstäblich unsere Meinung. Genauer gesagt verändert es die Art und Weise, wie Menschen mit Schmerzen über ihren Körper denken und die Empfindungen ihres Rückens verarbeiten. Ergebnis? Ändern Sie die Art und Weise, wie wir unseren Rücken im täglichen Leben bewegen.
Die nachgewiesenen Vorteile scheinen offensichtlich: Menschen, die diese Methode praktiziert haben, zeigen auch ein Jahr nach Kursende viel weniger Rückenschmerzen.
Wie funktioniert sensomotorisches Retraining?
Der Hauptunterschied besteht darin, dass sensomotorisches Retraining Rückenschmerzen als Problem des Nervensystems betrachtet, das "gehackt" werden kann, und nicht als körperliches Problem.
Die Behandlung basiert auf Untersuchungen, die zeigen, dass sich das Nervensystem von Menschen mit chronischen Rückenschmerzen tatsächlich anders verhält als Menschen, die eine einfache Rückenverletzung erlitten haben.
Kurz gesagt, diejenigen, die unter chronischen Rückenschmerzen leiden, entwickeln eine andere Art der Kommunikation zwischen Gehirn und Körper: eine Art Teufelskreis, der eine Überempfindlichkeit gegenüber Schmerzen und Verhaltensänderungen erzeugt, wodurch das Problem chronisch wird.
Trainiere das Gehirn, um den Körper zu heilen
Laut den Forschern können Menschen lernen, ihr Gehirn und ihren Körper zu trainieren, um mit dem Problem umzugehen, wenn sie erkennen, dass ihr Rücken und ihr Gehirn nicht effektiv miteinander kommunizieren.
Für die Studie 276 Personen wurden in zwei Gruppen eingeteilt: einer erhielt 12 Wochen lang eine Therapie, ein anderer erhielt „Placebo“-Therapien von qualifizierten Physiotherapeuten, Psychologen und anderen Experten.
Die Ergebnisse? Richtig beruhigend: Scheinbar wandern die Rückenschmerzsignale noch vom Körper zum Gehirn, aber der Betroffene spürt weniger oder gar keine Schmerzen.
„Eines der zentralen Prinzipien des Bewusstseins ist das Prinzip, dass du nicht deine Erfahrungen bist“, sagt der leitende Autor des Papiers Fadel Zeidan, außerordentlicher Professor für Anästhesiologie an der UC San Diego School of Medicine.
Eher Zen, weil es ein Heilmittel der „westlichen“ und fortgeschrittenen Medizin ist: Es ist sicherlich eine aufregende neue Forschungsrichtung zu einem jahrhundertealten Problem.
Ich denke drüber nach.
